Олег — человек, чья жизнь построена на порядке и предсказуемости. Он заботливый муж, ответственный отец, и его мир кажется идеально выверенным. Этот хрупкий покой разрушается в один момент, когда его взрослая дочь Алена представляет ему нового избранника — Антона. Для Олега это не просто встреча с парнем дочери, а столкновение с призраком собственной юности.
Фильм «Сердце и как им пользоваться» — это тёплая и остроумная история о двух людях, оказавшихся на перепутье. Известный стендап-комик Илья Погорелов после публичного обвинения во лжи со стороны бывшей девушки оказывается в глубоком личном кризисе, его карьера и самооценка рушатся. Параллельно ему навстречу попадает Санек — юный, крайне робкий парень из провинции, чья жизнь ограничена четырьмя...