Действие фильма «28 лет спустя» разворачивается в мрачной, заброшенной Великобритании спустя почти три десятилетия после того, как страшный вирус «ярости» почти полностью истребил население и превратил выживших в диких, агрессивных существ. Оставшиеся клочки человечества живут в изоляции, а природа медленно возвращает свои права на руины городов.
Сэм и Джейд — классические противоположности. Он — популярный спортсмен, она — умная и независимая художница. Их пути постоянно пересекаются, но только для того, чтобы устроить очередную стычку. Их взаимная неприязнь кажется неисправимой, пока одно утро не меняет всё. Проснувшись, они обнаруживают, что поменялись телами. Эта неожиданная метаморфоза становится для них настоящим испытанием.