Двадцатисемилетний Киллиан живёт в скромном доме с дедушкой-ветераном Вьетнамской войны, чьи воспоминания о войне и последующий одиночество стали для него невольным напоминанием о хрупкости жизни. Его мир сужен до железного гимнастического зала, зеркал и жёстких силовых тренировок. Главная цель — стать профессиональным бодибилдером, попасть на обложку журнала и обрести ту славу, которую он...
Каждый год в преддверии Рождества в тихом пригороде разгорается жаркая борьба за звание «Лучшее украшение дома». В этом сезоне главный претендент — Крис, отец большой семьи, для которого победа становится вопросом принципа. Его амбиции приводят к неожиданному союзу с эльфийкой по имени Пеппер, чья волшебная помощь оказывается коварной ловушкой.