Выпускной вечер на заброшенном складе для сестёр-близнецов Эбби и Лили заканчивается трагедией после очередной ссоры. Учитель английского Рик Хансен, тайно following за Эбби, использует ситуацию, чтобы похитить Лили. Пока город охвачен поисками, а семья в отчаянии, девушка обнаруживает себя в тихом, запертом подвале, где её похититель держит в неволе.
«Навыки взрослой жизни» — это тёплая и ироничная британо-шведская дракомедия о застое перед 30-летием. Главная героиня Анна, вот-вот стукнет тридцать, живёт в сарае в саду у матери, работает на нелюбимой работе и спасается, снимая странные видео с большими пальцами. Её мир рушится, когда мама выдвигает жёсткие условия: к дню рождения нужно съехать, обзавестись «взрослым» гардеробом и...