Егору под тридцать, его повседневность — это работа в караоке-баре, где он подпевает гостям, и тщетные попытки построить отношения с Юлей, дочерью влиятельного отца. Мечта о настоящей музыке и личном счастье кажется недостижимой, пока в его квартире не обнаруживается таинственный портал, переносящий его в 1991 год.
Фильм «Лёд 3» продолжает историю, где спорт становится судьбой и испытанием. Надя, дочь Горина, выросла и выбрала путь фигуристки, стремясь к заветному «Кубку льда» — мечте, которую когда-то лелеяла её мать. Её отец, Горин, видя в спорте лишь опасности и трудности, пытается оградить дочь от любых испытаний, что приводит к глубокому разладу в их отношениях.