Фильм «Ассистентка» — это пронзительная драма о тихой отчаянии и системном абьюзе в стенах преуспевающей кинокомпании Нью-Йорка. Главная героиня Джейн, чьи амбиции работать в индустрии cinema кажутся выполнимыми, оказывается в ловушке рутинного офисного рабства. Её дни растворяются в бесконечных поручениях: заказ кофе, разбор корреспонденции, уборка кабинета начальника.
Середина 1990-х. В спокойном пригороде элитной академии живёт Хелен. С одной стороны — её жизнь предсказуема и безупречна: муж на видной должности, два сына-подростка, ухоженный дом. Но эта внешняя гармония — лишь фасад. С детства Хелен обладает редкой и пугающей способностью: её сознание может покидать тело и странствовать по иным мирам в астральном состоянии.